Sportbegleitung und -therapie 

Dass Sport für viele Körperfunktionen und für unsere mentale Gesundheit grosse Bedeutung hat, ist nicht neu. Trotzdem ist es nicht selbstverständlich, Sport regelmässig in den Alltag zu integrieren. Häufig ist der Begriff Sport bereits seit der Schulzeit mit eher abschreckenden Leistungsgedanken verknüpft oder ein hohes Gewicht schreckt von Bewegung ab. 

Ich bin in vielen Sportarten zuhause und begleite dich bei:

• Ausprobieren und Erlernen neuer Sportarten
• Einüben funktioneller + physiologischer Belastung
• Koordinatives Training nach Verletzungen auf labilem Untergrund + Materialien mit Aufforderungscharakter 
• Entwickeln von Strategien zu Regelmässigkeit und Regeneration