Fit mit Babybauch - Schwangerschaftsworkout Präv. Kurs-ID KU-BE-WWHCKL 

Starte deinen 8-Wochen Schwangerschafts-Präventionskurs in angenehmer Atmosphäre und mit Spaß zum Erhalt der Fitneß in einer ganz besonderen Zeit!

Inhalte:
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der es für deinen Körper viele Veränderungen
zu bewältigen gilt. Regelmäßiges Training kann helfen, typische Beschwerden der Schwangerschaft wie Rückenschmerzen in der LWS sowie im Ilio-Sacralgelenk und im Schultergürtel zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und die Kraft zu erhalten. Es bereitet den Körper auch auf die Geburt vor und
kann den Erholungsprozess nach der Geburt beschleunigen. Dieser Kurs beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Entlastungshaltungen. Individuelle Korrektur und Beratung ist in meinen Kursen selbstverständlich.

Start auf Anfrage über Kontaktformular. Danke!